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河青新闻网讯 最近有不少朋友感觉心胸憋闷，出口长气便感觉身体舒服一些，心情也随之舒畅不少。其实，在中医理论中《内经•经脉篇》称之为“善太息”，为情志抑郁，胸闷不畅时发出的长吁或短叹气声，是少阳之气升发不利，肝气不舒的典型表现。
河北省精神卫生中心物理治疗科主治中医师介绍，日常生活中，不管大人还是小孩，都会有不同的来自外界的压力，特别现在正值春季，万物复苏，也是肝气升发之时，针对这一症状表现，可通过服用逍遥散、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等中成药来改善。
逍遥散
如果平时除了经常有叹气的表现外，还有抑郁、闷闷不乐、头晕目眩、食欲减退等症状发生，可以服用逍遥散。逍遥散主要发挥疏肝健脾的功效，特别是女性服用后还可有效改善月经不调和乳房胀痛等症状。
柴胡疏肝散
与逍遥散不同的是，柴胡疏肝散是一剂理气药，主要发挥疏肝理气的功效，如果你除了善太息外还兼有胁肋胀痛、腕腹胀满等，可选用。
丹栀逍遥散
是在逍遥散的基础上加了丹皮、栀子等清热凉血药，可有效改善太息、肝郁化火、急躁烦闷、颊赤口干等症状。
除了服用药物以外，日常生活中还可以自行泡一些玫瑰花水、茉莉花水、金银花水等等，是理气疏肝、调节情志的好方法。
文/河青新闻网记者侯明怡|频道主编王海霞|频道监制陈雪
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