河青新闻网讯 酷暑盛夏，天气炎热、潮湿，人们在空调房里工作、学习会感到非常凉爽、舒适。殊不知长时间置身于这样的环境，会出现头昏乏力、食欲不振、鼻咽部不适、皮肤发干易过敏、肌肉酸痛，甚至还会出现发热、咳嗽、咳痰等症状。这类现象在现代医学上称为“空调综合症”，俗称“空调病”。今天，我们邀请到河北省胸科医院全科医学科主任王勇，教您正确防治“空调病”。
导致空调病的原因有两个方面
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1.室内外温差过大人体对空调造成的室内外温差急剧变化以及长时间温度较低不能有效适应，就会产生相应的不适症状；
2.室内空气污染为了很好的发挥空调的功效、节约电能，使用空调的房间都比较密闭，空气流动不畅，新鲜空气得不到补充，室内散发的污染物如CO2、挥发性有机物等得不到及时清除；另外空调在制冷时会吸附、损失掉负氧离子，使室内空气中负氧离子大量减少；空调的冷却水系统会导致细菌繁殖，细菌含量增多。以上三种情况均会造成室内空气污染、空气质量下降，从而引发疾病。
那么如何预防空调病呢？王勇表示日常生活中应做到以下5点：
1.控制好室内温度。室内温度不可过低，一般控制在25℃-28℃之间，最低不低于24℃，室内外温度差不高于7℃；
2.控制空调的使用时间。在使用空调的房间待上3、4个小时还可以，时间过长就可能对身体不利，如果因工作原因需长时间使用空调，就要通过适当增加运动、洗温水澡、自行按摩等方式来消除对身体的不良影响；
3.定时开窗换气，确保室内外空气交换，使室外新鲜空气进入，保持室内空气清新；
4.定期清洗、消毒，保持清洁卫生。要及时清洗空调的过滤网，防治病原微生物在上面繁殖生长，另外使用空调的房间也要定期熏蒸消毒；
5.特殊人群谨慎使用空调。年老体弱者、婴幼儿不宜长期使用空调，尤其是夜间不要通宵开着空调睡觉。
总之，空调病并不是一种特殊的病症，不必过于紧张，尽快脱离空调环境，清淡饮食，口服藿香正气水等清热祛湿类的药物即可缓解，如果症状较重、持续时间长，建议到医院就诊。
文/河青新闻网记者侯明怡|频道主编王海霞|频道监制陈雪
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