你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于瘦脸瘦双下巴的方法，瘦双下巴的小妙招图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、【多做抬头练习】
2、平时不要总是埋头看书或者写作，要经常抬头。下班后最多可以抬头2分钟，然后低头最多2分钟。每天做几次这个运动，然后拉伸，不仅锻炼身体，还能减肥瘦脸。
(资料图片仅供参考)
3、【颈部拉伸训练】
4、尽量少玩手机，尽量不要长时间盯着电脑、书或者其他任何东西。每隔一段时间，我就把头后仰，经常做伸颈运动来活动脖子。养成这样的好习惯，可以帮助你减掉双下巴。
5、[舌贴练习]
6、有空的时候，对着镜子伸出舌头，尽量让嘴巴大一点。你会感到嘴巴和下巴收紧。10次左右放松，每天做几次菊花盆。
7、[用手按摩下巴]
8、当你想到这副下巴，感到烦躁的时候，可以用手按摩下巴的脂肪部分，轻轻揉捏，或者轻轻刮起来。每天做四五次，坚持几个月，就看到效果了，下巴也没了。
9、[多咀嚼食物]
10、平时不要吃那些脂肪含量高的东西，会发胖的。可以经常嚼口香糖。吃饭时，有意识地增加咀嚼的时间和次数。每天坚持这样做，可以有瘦脸效果，双下巴也会消失。
以上就是瘦双下巴的小妙招图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
关键词：
营业执照公示信息